Schlaf-Coaching 

für Baby & Kleinkind

Wie schön, dass ihr den Weg zu mir gefunden habt. Gemeinsam arbeiten wir an der Herausforderung "Schlaf", sodass ihr ausgeruht in Eurem Alltag durchstarten könnt.

Hi, ich bin Sarah.

Mama eines kleinen Wirbelwindes, wohne mit meinem Mann & Sohn im schönen Frankfurt am Main & ich bin zertifizierte Schlaf-Coachin für Babys & Kleinkinder (0-3 Jahre).

Typische Schlaf-Probleme unseres Sohnes haben uns als junge Eltern phasenweise sehr intensiv begleitet. Daher kann ich den Zustand einer Dauermüdigkeit nur allzu gut nachempfinden. Auch in den verschiedenen Mama-Treffs, Krabbelgruppen oder Baby-Kursen war "Schlaf" eines der meist besprochenen Themen.

Mein Ansatz im coaching ist bindungsorientiert, liebevoll & ganzheitlich. Eure Bedürfnisse & die Bedürfnisse Eures Kindes stehen im Vordergrund. 

Warum braucht ihr ein Schlafcoaching?

Ich rate immer dann zu einem Schlafcoaching, wenn ihr als Eltern unter der Schlafsituation leidet, etwas ändern möchtet & dabei mindestens eine - wenn nicht sogar alle nachfolgenden Fragen mit "Ja" beantworten könnt.

Euch fehlt der Schlaf?
Dann gehen wir in den offenen Austausch & definieren gemeinsam ein realistisches Ziel.

Euer Kind schläft nicht ohne großen Kraft-Akt ein?
Anhand Eurer Situation erstelle ich für Euch einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan, der auf Eure Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Ihr wisst nicht mehr weiter & habt das Gefühl, dass nichts funktioniert?
Jede Familie & jedes Baby ist einzigartig. Gemeinsam schauen wir auf Euren Tagesablauf, die Schlafsituation & die Herausforderungen, vor denen ihr jeden Tag bzw. Abend steht.


Ihr erkennt Euch in den Fragen wieder? Dann meldet Euch bei mir. Wir vereinbaren zunächst ein 30-minütiges, kostenloses Kennenlernen & besprechen dann das weitere Vorgehen.

Wann kann Euch ein Coaching helfen?

Ihr merkt, dass ihr langsam, aber sicher an Eure Grenzen kommt oder sie sogar schon überschritten habt? Es dreht sich alles nur noch um den Schlaf Eures Kindes? Ihr wünscht Euch mehr Routine oder Leichtigkeit im Umgang mit dem Thema Schlaf?

Ein Coaching kann an verschiedenen Stellen greifen & Euch in folgenden Situationen helfen:

Lasst uns in den Austausch gehen & einen individuellen Plan entwickeln.

Wie läuft ein Schlaf-Coaching bei mir ab?

Kontakt-aufnahme

Wir vereinbaren via Mail, WhatsApp oder Telefon ein 30-minütiges, kostenloses, Kennenlern-gespräch. In diesem  lernen wir uns kennen & besprechen, wie ich Euch helfen kann. Es wäre toll, wenn beide Elternteile teilnehmen, damit ich alle Bedürfnisse & Fragen berücksichtigen kann.

Fragebogen

Bevor wir tiefer einsteigen, bekommt ihr von mir einen Fragebogen via Mail. Diesen schickt ihr ausgefüllt an mich zurück. Dadurch kann ich schon mal einen kleinen Einblick in Euren Familien-Alltag gewinnen.

1. Beratungs-Gespräch

Im ersten Gespräch von max. 1,5h besprechen wir konkret Eure Herausforderungen & formulieren gemeinsam ein konkretes, realistisches Ziel.

Protokoll & Plan

Mittels einer Vorlage führt ihr 7 Tage lang Protokoll über Euren Tagesablauf als Familie sowie den Schlaf-gewohnheiten Eures Kindes. Auf Basis dessen erstelle ich für Euch einen individuellen Schlaf-Plan.

OPTIONAL

In einem zweiten Beratungsgespräch von ca. 1h gehen wir den Schritt-für-Schritt-Plan gemeinsam durch & klären Eure offenen Fragen. Dazu sprechen wir über die Vorgehensweise, sodass ihr direkt starten könnt.

Umsetzung

Mit Hilfe des Schritt-für-Schritt-Plans geht ihr in die Umsetzung.

OPTIONAL

Bei Rückfragen stehe ich Euch via Mail oder WhatsApp zur Verfügung & begleite Euch eng durch den Prozess.

Abschluss & next Steps

Zum Abschluss sprechen wir ca. 30 Minuten über Euren Fortschritt & eventuelle weitere Schritte. Ich gebe Euch weitere Informationen sowie einen Ausblick auf das, was kommen kann, an die Hand. So seid ihr für künftige Schlaf-Herausforderungen gewappnet & wisst, wie ihr Eurem Kind in seinem Schlafverhalten kindgerecht unterstützen könnt.

Meine Pakete

- Beratung -

Dream
Chat


Ihr leidet akut unter Eurer Schlafsituation & wisst absolut nicht mehr weiter? Dann lasst uns sprechen & eine konkrete Fragestellung in den Fokus setzen.

Mögliche Themen können sein:

Das Gespräch kann dabei via Telefon oder Video-Telefonie stattfinden.

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 89,- EUR

- Workshop -

Pyjama
Party


Unter dem Motto "Zusammen ist man weniger allein" kommen wir für einen Workshop zu einer Art Wohnzimmer-Party mit Euren Eltern-Freunden zusammen. In dieser entspannten Atmosphäre können wir alle Fragen & Probleme klären.

Mögliche Themen können sein:

Der Workshop kann entweder bei Euch zuhause oder via Video-Telefonie stattfinden.
 

Dauer: 60 - 120 Minuten

Kosten: 149,- EUR

- Coaching -

Dreamy Start Package


Ihr wisst nicht mehr weiter & wollt langfristig an Eurer Schlaf-Situation ändern? Dabei traut ihr Euch die Umsetzung des Schritt-für-Schritt-Planes ohne große Unterstützung zu?

Dann ist das "Dreamy Start Package" genau das Richtige für Euch.

Das Paket beinhaltet

Kosten: 189,- EUR

- Coaching -

Sweet Dreams Deluxe


Mein Rundum-Sorglos-Paket. Ich begleite Euch eng durch den Coaching-Prozess & bin jederzeit für Euch & Eure Fragen da. Wir haben viel Raum für Gespräche, Fragen oder Diskussion.

Das Paket beinhaltet

Kosten: 269,- EUR

Ihr habt Interesse & wollt ein kostenloses Kennenlerngespräch?
Ruft mich an unter 0151 - 22 359 359 oder schreibt mir eine Mail an sarah@die-babyschlafcoachin.de


Folgt mir für mehr auf Instagram 

Instagram